Специальная физическая подготовка. Цель и задачи.

СФП – специальная физическая подготовка – это направленный процесс на развитие физических способностей, отвечающих специфике избранных видов спорта и ориентирована на предельную степень данных способностей.

Средства: соревновательные упражнения, составляющие предмет состязательной деятельности данного вида спорта и разрабатываемые на их основе специальные подготовительные упражнения.

Цель: воспитание физических способностей, являющихся специфической предпосылкой достижений в избранной деятельности.

В ходе специальной физической подготовки решаются следующие основные задачи:1) реализация возможностей, достигнутых средствами общей физической подготовки применительно к специфике плавания;2) развитие специальных физических качеств и повышение способностей, определяющих уровень так называемого специального фундамента;3) достижение максимального уровня специальной физической подготовленности к конкретной соревновательной деятельности, сохранение и дальнейшее систематическое его повышение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *