Питание детей после года

Частота кормлений – прежняя, пять раз в сутки (полезно соблюдать время кормления — это полезно для выработки условного пищевого рефлекса и лучшего усвоения съеденного).

Главные требования к питанию детей после года — разнообразие и сбалансированность по основным элементам питания. Полезно комбинировать виды блюд из овощей, плодов, крупяных и мучных изделий с творогом, тертым сыром, молоком, яйцами и мясом. Основу пищевого рациона малыша после года должны составлять продукты с большим содержанием животного белка: молоко и молочные продукты, мясо, рыба, птица, яйца. Овощи, фрукты, картофель, сахар, хлеб, мясо, молоко ребенок должен получать ежедневно. Сыр, творог, сметану, рыбу, яйца, крупы дают несколько раз в неделю из расчета их недельной нормы.

Суточный объем пищи для детей до 1,5 л = 1200 г(240—250 г за один прием), от 1,5 до 2 = 1300 г (около 300 г), 3 = около 1500 г (350—370 г.),

 Детей надо приучать к простой, здоровой пище, без избытка пряностей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *